Júlia, Rita

Hídlap

Javíthatnak életkilátásaikon a prosztatarákos férfiak!

Kevesebb panasszal és jobb életkilátásokkal élhetnek azok a prosztatarákkal szembesült férfiak, akik
rendszeresen mozognak: mostantól ötperces videók segítenek a speciális, odahaza is elvégezhető
gyakorlatok megtanulásában.

– Javulnak az életkilátásai azoknak a daganatos betegeknek, akik hetente legalább háromszor-négyszer a
pulzusszámot megemelő sportot, fizikai aktivitást végeznek. Emellett a szakszerű gyógytornával a
daganatellenes kezelések miatti mellékhatások egy része is éppúgy csökkenthető, mint a műtét vagy a
sugárkezelés következtében kialakuló vizelettartási gondok vagy az erekciós problémák – indokolja
Kapitány Zsuzsanna gyógytornász, a daganatos betegeket összefogó Gyógyulj Velünk Egyesület elnökségi
tagja, miért állítottak össze gyógytornát bemutató videókat a prosztatarákos betegek számára.

– Optimális esetben minden egyes beteggel már a műtét, a sugárkezelés vagy az onkológiai kezelések előtt foglalkozna gyógytornász, ám ennek ma sajnos kevesek részesei. A videókkal szeretnénk olyan kézzelfogható segítséget nyújtani a betegek számára, melyet otthonukban, önállóan is felhasználhatnak.

A bemutatott gyakorlatok egy része szinte bárhol, észrevétlenül is elvégezhető – fogalmaz Kapitány Zsuzsanna. Az ötperces videók a kórházi kezelés utánra keringésjavító, a vénás- és a nyirokrendszert támogató gyakorlatokat, a vizelettartási-, széklettartási- és ürítési képességet erősítő, illetve ezen folyamatok feletti kontroll megőrzését vagy visszaszerzését, az erekciós képesség javítását is elősegítő tornát mutatnak be.

Fontos viszont, hogy a gyógytorna vagy egyéb aktív testmozgás előtt a prosztatarákkal élő beteg egyeztessen a szakorvosával, gyógytornásszal, akik szakmai segítséget nyújtanak a beteg állapotának legmegfelelőbb mozgásforma kiválasztásához.

A Nemzeti Rákregiszter adatai szerint Magyarországon évente mintegy 4500 új prosztatarákot fedeznek fel.

Több mint 20 ezren élnek közöttünk, akik már szembesültek a betegséggel. Az ő életminőségük javítását
tűzte ki célul a 2017-ben elindított 10 Ezer Lépés Program. A kezdeményezés a Gyógyulj Velünk Egyesület, a Magyar Rákellenes Liga, valamint urológus, onkológus szakorvosok és gyógytornász szakemberek összefogásával, a Janssen támogatásával valósul meg. A videók közreadásán túl közös figyelemfelhívó akciókkal, fővárosi és vidéki helyszíneken gyógytorna foglalkozásokkal, kiadványokkal, szakemberek továbbképzésével igyekeznek segíteni a prosztatarákkal szembesült férfiak rehabilitációját.

1. videó: Kórházi kezelés utáni gyógytorna
2. videó: Medencefenék- és intimtorna a panaszok csökkentéséért
3. videó: Rehabilitációs torna