Miért éreznek bűntudatot a szülők az énidő miatt, és hogyan engedhetik el a nyomást?
Németh Gergő A szülők több mint 70 százaléka érez nyomasztó bűntudatot, valahányszor saját magára fordít akár csak fél órát is a napból. Ismerős az…
Németh Gergő
Motorfék vagy üresben gurulás: melyikkel spórolhatsz valóban több üzemanyagot?
Gyakori látvány a hazai utakon, hogy egy hosszabb lejtőhöz érve a sofőr azonnal üresbe löki a váltókart, vagy hosszan benyomva tartja a…
Így győzd le a holtpontot és a mentális fáradtságot a hosszútávfutás alatt
A harmincadik kilométer környékén a lábak hirtelen ólomnehézzé válnak, a gondolatok lelassulnak, a belső hang pedig egyre hangosabban követeli a megállást. Ezt…
Aszfalt vagy rekortán: melyik futófelület kíméli jobban az ízületeket?
Minden egyes lefutott kilométernél a testsúlyunk két-háromszorosának megfelelő becsapódási erő éri a vázat. Egy átlagos edzés alatt ez több ezer tonnányi összesített…
Kifutott társasjátékok felkutatása: így találhatsz ritka darabokat reális áron
Évente több mint négyezer új cím árasztja el a nemzetközi társasjátékos piacot, a boltok polcain mégis csupán a töredékük tud tartósan megkapaszkodni.…
Miért romlik meg az E10-es benzin a garázsban, és hogyan óvhatod meg a ritkán használt járműveket?
A garázsban pihenő motor, a hétvégi hobbiautó vagy a fészerben telelő fűnyíró tavaszi indítása sokunknak okozott már kellemetlen perceket. Amikor az önindító…
A fejlődés kulcsa a fotelben lapul: miért nem javul a futóteljesítmény pihenőnap nélkül?
Amikor felhúzzuk a futócipőt, a legtöbben úgy gondoljuk, hogy maga a kilométerek gyűjtése tesz minket gyorsabbá, szívósabbá és fittebbé. Kimegyünk a pályára,…
Futás a nulláról: így építsd fel az első 5 kilométert a sérülések elkerülésével
A sportolni vágyók csaknem fele már az első hónapban feladja a próbálkozást egy makacs sípcsontfájdalom, térdfeszülés vagy a hirtelen jött kimerültség miatt.…
Így tarthatod életben a fényigényes szobanövényeket a sötét téli hónapokban
November végén a nappalok drasztikusan megrövidülnek, a napsütéses órák száma a töredékére zuhan, a szobák sarkaiba pedig beköltözik a félhomály. Nekünk ez…