A séta-futás módszer: a fokozatosság titka a lábszárfájdalom és a túlerőltetés ellen
Bálint Szabolcs A sportstatisztikák lesújtó képet mutatnak: a kezdő futók 50–70 százaléka kényszerül hosszabb kényszerpihenőre az első fél évben valamilyen túlterheléses sérülés miatt. Legtöbbször…