Hogyan bontja le a stressz a kollagént, és mit tehetsz a bőröd védelmében?
Budai Vivien A mindennapi feszültség és a szorongás nem csupán a mentális jóllétünkre nyomja rá a bélyegét, hanem a szervezetünk legnagyobb szervén, a bőrön…
Hogyan beszéljünk a párunknak a nehéz családi múltunkról anélkül, hogy megterhelnénk a kapcsolatot?
Balogh Bernadett Péter harminckét éves korában döbbent rá, hogy a vasárnapi családi ebédek gondolata már napokkal korábban fizikai gyomorgörcsöt okoz nála. Amikor a párja,…
Vendégvárás stressz nélkül: így állíts össze zseniális menüt eltérő étrendű vendégeknek
A táplálkozási szokások sokszínűsége a modern vendéglátás egyik legmeghatározóbb kihívásává vált. Statisztikai adatok és gasztronómiai felmérések szerint egy átlagos, 8-10 fős baráti…
Kutya az autóban: a biztonságos utazás szabályai a hámoktól a rögzített boxokig
Bálint Szabolcs Amikor egy 50 km/órás sebességgel haladó személyautó hirtelen fékez vagy ütközik, a rögzítetlen tárgyak és élőlények a saját tömegük sokszorosával repülnek előre.…
Retro videojátékok gyűjtése felnőttként: így ismerheted fel a valódi ritkaságokat és a hamisítványokat
Vida Tamás A modern játékipar digitális ökoszisztémája a kényelemre és az azonnali hozzáférésre épül, a fizikai adathordozók és a klasszikus konzolok iránti kereslet mégis…
Miért nem oldja meg a gyümölcsnap a munkahelyi kiégést, és mit tehetsz helyette?
Kedd reggel kilenc óra: a céges konyhapulton ott díszeleg egy hatalmas kosár friss banán és alma. Miközben a csapat félálomban kavargatja a…
Miért hatékonyabbak a mikrolépések a drasztikus újévi fogadalmaknál?
A statisztikai felmérések szerint az újévi fogadalmak mintegy 80 százaléka február közepére teljesen elhal, a kitűzött célok pedig többnyire a fiók mélyén…
Ételallergia és intolerancia külföldön: így kérdezz rá biztonságosan az ételekre
Az Európai Unió lakosságának mintegy 4-6 százaléka él orvosilag igazolt ételallergiával, míg a glutén- vagy laktózérzékenységhez hasonló táplálékintoleranciák a népesség több mint…
Párkapcsolati egyensúly a babás években: így maradhattok társak a mindennapok sűrűjében
Kutatások szerint a párok mintegy 67 százaléka számol be a párkapcsolati elégedettség látványos zuhanásáról a gyermek érkezését követő első három évben. Nem…