Közösen könnyebb: miért adhat hatalmas lökést a kitartásnak egy helyi futócsoport?
Vida Tamás A felmérések szerint az önállóan sportolni kezdők közel fele hat hónapon belül feladja a rendszeres testmozgást. Ezzel szemben a szervezett közösséghez csatlakozók…
Sport
Hogyan óvja meg az ízületeket a keresztedzés: miért érdemes kerékpárra ülni és úszni a futóknak?
Budai Vivien Minden lépésnél a testsúly három-négyszeresének megfelelő vertikális talajreakciós erő terheli a futó emberi test alsó végtagjait. Amikor a lábfej a talajjal ütközik,…
Miért csaphat be az okosóra a nyári kánikulában futás közben?
Harminc fok feletti hőmérsékletben a futók kijelzői gyakran riasztó értékeket mutatnak: a megszokott, kényelmes tempó mellett a pulzusszám hirtelen tíz-tizenöt ütéssel ugrik…
Megéri a karbonlemezes futócipő az amatőröknek? A csodacipők valósága és kockázatai
Bálint Szabolcs A maratoni futás világa 2017-ben gyökeresen megváltozott, amikor az első karbonbetétes versenycipők megjelentek a nemzetközi élmezőny lábán. Két órán belüli maraton, sorra…